Federazione Italiana Scuole Yoga  

INTERNATIONAL  COUNCIL OF SPORT SCIENCE AND
PHYSICAL EDUCATION

CONSEJO INTERNATIONAL PARA LA CIENCIA
DEL DEPORTE Y LA EDUCACION FISICA

CONSIGLIO INTERNAZIONALE DELLA SCIENZA
DELLO SPORT E DELL' EDUCAZIONE FISICA

                              dall'anno 2001,
           la Federazione Italiana Scuole Yoga
                          è membro del
CONSIGLIO  INTERNAZIONALE della SCIENZA dello SPORT e dell' EDUCAZIONE FISICA
                                     ICSSPE
                  CIEPSS

YOGA INSTITUTE
DR. JAYADEVA YOGENDRA
INTERNATIONAL BOARD OF YOGA
Santa Cruz, Bombay - India

PRESIDENZA DELLA FEDERAZIONE ITALIANA SCUOLE YOGA

PRESIDENTE ONORARIO
Swami Om Murthy Saraswati
Dott. Franca Sacchi
Centro Yoga Franca Sacchi (Milano)

PRESIDENTE
dr. Pietro Ernesto Bonvini
(titoli sacri)
Yogashiromani
Swami Gurupriyananda Saraswati, Yogacharya Gurupriya Giri
Mahamandaleshwara Mahant
Swami Superiore dell'Ordine dei Saraswati in Italia
VISHWADHYATMIK-AATI-MAHA-PARAM-JAGATGURU

VICE PRESIDENTE
 Yogacharya Varunaanda Saraswati
Avv. Vincenzo Spasari

SEGRETARIA
Yogashiromani
Dott.sa Clementina Parziale Bonvini
Swami Ma Thayeeananda Devi, Yogacharini Devi
(holy title) VISHWADHYATMIK-PARAM -JAGATGURU ( titolo sacro)

Yogasana e Yoga Sport

Le yogasana non sono dei meri movimenti del corpo. E neppure sono dei semplici accomodamenti delle articolazioni tecniche. Le yogasana sono l'espressione delle svariate creazioni della natura. C'è bellezza, grazia e tranquillità nella persona che esegue regolarmente le yogasana. Le yogasana non dovrebbero essere eseguite meccanicamente. Quando si eseguono le yogasana, si dovrebbe seguire le tecniche della respirazione. Non ci dovrebbero nè scatti nè movimenti bruschi. Si dovrebbe muovere il corpo in maniera ordinata, in sincronia con la respirazione. Le yogasana e lo yoga sport non sono il fine nella pratica dello yoga. E neppure raggiungere la meta agognata. La yogasana è una delle branche dello yoga e lo yoga sport è una piacevole attività di questa branca. Laddove lo yoga è un argomento serio ed importante che attrae alcune persone, lo yoga sport stimola un gran numero di persone e le sprona a seguire il sentiero dello yoga. Lo yoga sport influenza le persone ad intraprendere la pratica dello yoga come forma di svago. Ogni attività fisica cattura immediatamente l'interesse dell'individuo ed egli immediatamente in grado di osservare questa attività. La maggior parte degli aspetti nella pratica dello yoga sono molto profondi ed insiti nella natura. Pertanto la gente non è in grado di osservare questi aspetti, mentre l'esecuzione dello yoga sport può essere osservata da chiunque senza alcuna difficoltà. Pertanto le yogasana, nella forma di yoga sport, sono state considerate come l'argomento primario per la promozione dello yoga. Dopo aver appreso alcune yogasana, i seguaci dello yoga sport dovrebbero imparare e praticare le altre branche dello yoga, che sono otto comprese le yogasana, sono dette Ashtanga dello yoga. Le otto branche sono: YAMA, NIYAMA,ASANA, PRANAYAMA, PRATHYSARA, DHARMA, DHYANA E SAMADHI. La pratica dello yoga dovrebbe seguire lo stesso ordine e le asana dovrebbero essere il terzo stadio, cui ci si dovrebbe accostare dopo aver ben compreso Yama e Niyama. Yama è la disciplina che purifica la mente. Yama prescrive la non violenza e la verità, come primo gradino nel controllo della mente. Niyama è l'obbligo di essere limpidi e sereni e all'osservanza di queste due qualità. Asana è una posizione o positura, salda e confortevole. Pranayama significa regolazione o controllo del respiro. Prathyara significa astrazione dei sensi, in modo da inibire l'attitudine sensoriale. Dharana è il metodo per concentrarsi su un particolare oggetto. Dhyana è il processo per mantenere la mente su un particolare oggetto. Samadhi è lo stadio della comunione. Qui, lo yogi viene assorbito dentro il suo stesso obiettivo. Nessun gradino dell'Asthanga Yoga è inutile. Ciascun gradino è importante per lo sviluppo e la realizzazione dell'obbiettivo più elevato. Criticare, come un moderno insegnante yoga, le persone che praticano soltanto le yogasana non è di alcuna utilità. Le yogasana rendono gli individui consapevoli della loro abilità; migliorano le loro capacità. Le conferenze e i discorsi entusiasmano le persone che li ascoltano Però essi li dimenticano non appena lasciano il luogo in cui sedevano per ascoltare quei discorsi cosiddetti illuminati. Invece la pratica degli yogasana apporta un cambiamento definitivo. Le yogasana danno fiducia. Queste yogasana, quando vengono praticate secondo le norme e le regole convertono definitivamente un ateo in un teista. Un ateo ha la tendenza a creare una atmosfera di caos. Un teista si adopera per creare una atmosfera di ordine.

Lo yoga sport è una attività che ha il fine di promuovere le yogasana presso tutti. Questo è un movimento per creare un mondo ordinato e armonico. Gli insegnanti yoga dovrebbero capire e soddisfare lo spirito della competizione nello yoga sport. Ogni competizione è una scala per raggiungere il gradino più in alto in un mondo in armonia. Non è un avvenimento sportivo atto ad invidiare gli altri ed il loro successo. Lo yoga sport se gestito ed organizzato solo da insegnanti yoga, fa bene all'intera umanità.

"Nagashiva" Il gioiello della meditazione
Dall'albero di Shiva nasce questo fiore
che rappresenta la purezza dello yoga,
il gioiello della meditazione.

Yogacharya Guru Priya Giri
Dr. Pietro Ernesto Bonvini